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吃饭（正餐），充足，丰盛，吃得香，汗流满面，一遍遍擦着，说舒服。累而高兴。吃完了，打饱嗝，抻懒腰，躺一会，人说走一走，去散步啊！累呀，快乐很累。
吃什么、怎么吃轻松？
一定是吃饭之外，之余，时间空间上或心理上，置之饭外。喝点什么，不是一下喝了，而是慢慢喝，本来可以一口的分成几口喝；喝一下，放一会儿，喝一口，要端一会儿；热的吹一吹，啊出气，长音，或吧哒嘴儿。
聚会酒足饭饱，还要换个地方，再坐一会，再来点，这是轻松！
没事儿的时候，嗑点儿瓜子，吃些小食品，就感觉轻松，找到了轻松生活的感觉。
不好的生活习惯也有，比如饭后一支烟赛过活神仙，就是有害的放松吧。
人闲着嘴嚼泡泡糖，大概是聊胜于无，嘎达牙放松一会。