庆典结束后，云傲拖着疲惫的身躯回到房间。他深知，在没有获取魂环之前，即便再怎么修炼，魂力也难以提升，于是便倒头睡去。
很快，第二天清晨的阳光洒在七宝琉璃宗的大地上。早上八点，云傲准时来到大操场。只见古斗罗早已站在操场中央，没想到宁荣荣也来了。云傲走上前，疑惑地问道：“蓉蓉，你怎么来了？”
宁荣荣眨了眨明亮的大眼睛，笑着说：“我来陪你修炼啊。”
云傲微微一愣，随即露出一抹微笑，说道：“好，那你在一旁看着。”
骨斗罗站在云傲身旁，神色严肃地问道：“你可知道，兽魂师最重要的是什么？”
云傲略作思考，回答道：“是体魄。”
骨斗罗满意地点点头，说道：“一个兽魂师，只有拥有强大的体魄，才能在战斗中发挥100%的实力。从今天开始，你要跑步两千米，做500个俯卧撑，200个仰卧起坐。”
云傲一听，只感觉头皮发麻，苦着脸说道：“师傅，是不是有些太严了？”
骨斗罗瞪了他一眼，说道：“我这也是为了你好。吃得苦中苦，方为人上人。”
云傲无奈地叹了口气，说道：“好吧。”
于是，云傲开始了艰苦的训练。他先从跑步开始，围绕着操场一圈又一圈地奔跑。清晨的阳光逐渐变得炽热，汗水湿透了他的衣衫，顺着脸颊不断滑落，滴在干燥的地面上，瞬间化作一小片水渍。每迈出一步，他都能感觉到双腿传来的酸痛，仿佛有千斤重。但他咬着牙，不断给自己打气，坚持着向前跑去。
终于，两千米的路程跑完，云傲已经气喘吁吁，双腿发软。然而，还没等他喘口气，骨斗罗便喊道：“开始俯卧撑！”云傲只好趴在地上，艰难地做起俯卧撑。一开始，他还能保持较为稳定的节奏，但做到一百多个时，手臂开始不受控制地颤抖，每一次撑起都需要付出巨大的努力。汗水模糊了他的双眼，他只能凭借着意志坚持着。
做到三百多个时，云傲感觉自己的手臂仿佛不是自己的了，酸痛感如潮水般袭来。他真想就此放弃，但脑海中突然浮现出武魂殿那残忍的猎魂行动。他想到，若是自己不够强大，日后七宝琉璃宗遭遇武魂殿的威胁，自己将无力保护宗门，无力保护宁荣荣。一想到这些，他咬着牙，强忍着手臂的剧痛，继续做着俯卧撑。
好不容易完成了500个俯卧撑，云傲刚想休息一下，骨斗罗又说道：“仰卧起坐，开始！”云傲躺在地上，双手抱头，开始做仰卧起坐。此时的他，体力已经接近极限，每一次起身都感觉腹部的肌肉要撕裂一般。但他心中的信念支撑着他，他想着一定要坚持下去，为了变得更强，为了守护七宝琉璃宗。
宁荣荣在一旁看着云傲艰难地训练，心中既心疼又敬佩。她时不时为云傲加油打气，“云傲，你可以的，坚持住！”听到宁荣荣的鼓励，云傲心中涌起一股暖流，疲惫似乎也减轻了几分。
在完成了200个仰卧起坐后，云傲整个人瘫倒在地上，大口大口地喘着粗气。骨斗罗走上前，看着他说道：“今天的训练还算不错，以后每天都要坚持。只有通过不断的磨砺，你才能变得更强。”
云傲挣扎着站起身，坚定地说道：“师傅，我会的。”
这一天，除了这些基础训练，骨斗罗还教导云傲一些基础的战斗技巧，如如何更好地运用身体的力量，如何在战斗中保持平衡等。云傲认真地学习着，每一个动作都反复练习，力求做到完美。虽然过程无比艰辛，但他知道，这是他变强的必经之路。
傍晚，夕阳的余晖洒在操场上，给整个操场披上了一层金色的纱衣。云傲结束了一天的训练，虽然身体疲惫不堪，但他的眼神却愈发坚定。他看着正在收拾东西准备离开的宁荣荣，心中充满了感激。若不是她在一旁鼓励，自己或许很难坚持下来。
“蓉蓉，今天谢谢你。”云傲真诚地说道。
宁荣荣笑着摆摆手，说道：“跟我还客气什么呀，我相信你以后一定会成为很厉害的魂师。”
云傲看着宁荣荣，认真地说：“我一定会的，我要变得足够强大，这样才能保护你，保护七宝琉璃宗。”
宁荣荣微微一愣，随即脸上浮现出一抹红晕，她低下头，轻声说道：“我相信你。”
两人一起朝着宿舍走去，一路上，谈论着今天训练的感受和对未来的憧憬。云傲知道，未来的路还很长，会有更多的挑战等着他，但他已经做好了准备，为了守护自己珍视的一切，他将不断努力，勇往直前……回到宿舍后，云傲简单洗漱了一下，便躺在床上。虽然身体的酸痛让他难以入眠，但他的心中却充满了对未来的期待。他知道，只有通过日复一日的艰苦训练，他才能在这个充满危险的斗罗大陆上立足，才能实现自己的目标。想着想着，云傲渐渐进入了梦乡，在梦中，他看到自己已经变得无比强大，成功守护了七宝琉璃宗，守护了宁荣荣……
日子一天天过去，云傲每天都在坚持着高强度的训练。除了骨斗罗安排的体能训练和战斗技巧训练，他还会利用闲暇时间，研究自己的武魂——穷奇。他发现，随着自己体魄的增强，穷奇武魂似乎也变得更加活跃，那股潜藏在武魂中的力量仿佛也在慢慢苏醒。
有一天，在训练之余，云傲和宁荣荣坐在操场边聊天。宁荣荣好奇地问道：“云傲，你说你的武魂穷奇，以后会有多强大呢？”
云傲看着远方，眼中闪烁着坚定的光芒，说道：“我也不知道，但我相信，只要我不断努力，穷奇武魂一定会展现出它真正的威力。或许有一天，它能成为震慑整个斗罗大陆的存在。”
宁荣荣歪着头，笑着说：“我相信你，到时候你肯定是最厉害的魂师。”
云傲转过头，看着宁荣荣，说道：“不管我变得多厉害，我都会一直保护你
宁荣荣轻轻握住云傲的手，说道：“云傲，你放心，我们一起努力。七宝琉璃宗有那么多强大的魂师，还有剑爷爷和骨爷爷，我们一定能守护好宗门的。”
云傲点点头，说道：“嗯，我们一起努力。”
就在这时，远处传来骨斗罗的声音：“云傲，过来，今天教你一些新的技巧。”
云傲站起身，对宁荣荣说道：“我先去训练了。”
宁荣荣笑着说：“好，加油哦。”
云傲朝着骨斗罗的方向跑去，开始了新一天的训练。他知道，这条变强的道路充满了艰辛，但为了心中的信念，为了守护七宝琉璃宗，守护宁荣荣，他会坚定不移地走下去……